クエン酸の有機酸としての働き ☞ 酢の３倍

★40代からの女性特有　昼間のだるいがシャキーンに★

クエン酸知っていますか？

クエン酸はレモンや梅干しにも含まれている身近な成分なんです

酢は身体にいい！

40代の女性なら聞いたことがあるかと思います。

お酢の健康効果

日本では、お酢のものなど、食文化の中に積極的に取り入れられています。

熱い時に酢の物を食べたり、魚をお酢でしめたり

梅干しを1日1個たべたり、これらは

酢が持つ疲労回復や殺菌効果、健康増進効果を生活に取り入れる昔ながらの知恵ですね。

クエン酸とは

酢と同じ成分でありながら酢よりも健康効果が高く、酢よりも酸味がまろやかで飲みやすい。それがクエン酸です。

クエン酸は体の中に常にある

クエン酸は生物の身体の中に常に存在していて、人間の動力エネルギーの生産に深く関与しています。（クエン酸回路）

クエン酸は酢の3倍？

クエン酸も酢酸（酢）も同じ種類の化合物で、身体の新陳代謝に重要な物質です。

そしてクエン酸の有機酸としての働きはなんと酢の3倍。しかも酸の強さは酢の3分の１。酢よりも代謝への働きかけが良く、飲みやすいというわけです。

身体をケアしている人なら

とらない理由がわからないと言っていいくらい!

積極的にとりたいものです。

クエン酸ミネラルたっぷりドリンクの作り方

私が　扱っている

クレプシーという食品は

梅の産地和歌山にある

老舗のクエン酸メーカーが製造するクエン酸食品。

クエン酸とカルシウムで構成されています。

40年以上のロングランセールス。

3万人以上の方が愛用してくれています。

私は愛用歴10年ですが、

お客様のなかには40年飲んでますというかたも。

大先輩です！😳

もともとは”君老い酢”という名前だったそう。

おつなネーミング😆

最近は暑くなってきて、お昼間だらりとしたいときも増えてきて。

そんな環境でも、しゃきーん！

元気いっぱい、仕事はかどる！

そんな私がやっているのは

ｸﾚﾌﾟｼｰとミネラル塩でつくったドリンクをこまめに飲む！です。

お塩と混ぜて多めの水で割ると

酸っぱくなくて飲みやすい。

8歳児は苦手、3歳児は美味しい！

とのことで味は好みによりますね。

梅昆布茶みたいな感じで私は好きです。

クエン酸はミネラルやビタミンの吸収率を高めるので

とても相性が良いです。

作り方は
ボトルに（金属は不可）お水とクレプシーと天然塩をお好みの量入れて、ボトルをふってから日中ちょこちょこ飲んでいます。

蜂蜜もいれると自家製経口補水液に😊

私は500ミリのお水にクレプシー2.5ｇ～5ｇ

天然塩をひとつまみお好みで入れてお水代わりとして。

クエン酸は医者いらずと言われるくらい

ポテンシャルが高い食品。

飲まない理由ってないなぁとおもいますね。

引き続き、クエン酸について掘っていきますね。