マヌカハニーのMGO早見表。今のあなたに必要な数値の選び方
【保存版】マヌカハニーのMGO早見表
いま必要な数値の選び方
「マヌカハニーって、どれを選べばいいの？」「MGOの数字の違いがよくわからない」
まきりか商店には、そんな声がよく寄せられます。
実は、マヌカハニー選びで最も大切なのは「いまの自分の状態に合ったMGO値を選ぶこと」です。
この記事では、マヌカハニーの魅力を最大限に味わうための「MGO早見表」と、それぞれの具体的な活用方法について詳しく解説します。遠くニュージーランドから届いた「自然の恵み」を、ぜひあなたの毎日にお役立てください。
マヌカハニーのMGOとは？
マヌカハニーのラベルに書かれている「MGO（メチルグリオキサール）」。これは、マヌカハニーに含まれる天然成分の含有量を示しています。
この数値は「1kgのマヌカハニーの中に、何mgのMGOが含まれているか」を表しています。たとえば「MGO 100+」なら、1kg中に100mg以上のMGOが含まれているということです。
数値が高いほどマヌカハニー特有の成分が豊富で、用途別に選ぶ際の重要な目安になります。
MGO早見表：目的別の選び方
オーガニックマヌカハニー専門ブランド「マクベル」のラインナップをもとに、目的別の選び方をまとめました。
| MGO値 | こんな方に | 活用シーン |
|---|---|---|
| MGO 100+ | 毎日の習慣として続けたい方に | お砂糖の代わりに、日々のヘルシーな食習慣に |
| MGO 250+ | ワンランク上の健康管理をしたい方に | 忙しい毎日が続くときや、季節の変わり目のセルフケアに |
| MGO 500+ | 質の高い栄養補給を求める方に | 特別な休息時間や、ここぞという時のエネルギーチャージに |
※まきりか商店ではMGO 150+も取り扱っております。基本的な考え方はMGO 100+と250+の中間グレードとしてお選びください。
各MGO値の詳しい活用法
MGO 100+：毎日の健康習慣に
「これからマヌカハニーを始めたい」「毎日無理なく続けたい」という方に最もおすすめなのがMGO 100+です。マヌカハニー特有のクセが少なく、まろやかで食べやすいのが特徴です。パンに塗ったりヨーグルトに入れたりと、日常の食卓に自然に取り入れることができます。
MGO 250+：本格的に取り入れたいときに
「毎日をアクティブに過ごしたい」「季節の変わり目も健やかに過ごしたい」という方には、MGO 250+が適しています。マヌカハニーの個性をしっかりと感じられるグレードです。健康意識を一段階引き上げたい方や、日々のコンディションを整えたい時期の心強い味方になります。
MGO 500+：「ここぞ」というときのお守りに
MGO 500+は、マヌカハニー特有の成分を豊富に含んだハイグレードな1瓶です。「今日はゆっくり休みたい」「自分を大切にケアしたい」というときに手が伸びる、家庭の常備品のような存在です。特別なケアとして、また、もしもの時の備えとしてストックしておくのもおすすめです。
まきりか商店流・マヌカ活用 虎の巻
- 基本は1日1〜2回
朝と晩、スプーン1匙〜半分ほどをそのままゆっくりとお口の中で溶かすのがおすすめです。1回あたり約5g（小さじ約2/3）が目安です。 - リフレッシュしたいとき、休息の前に
気分をすっきりさせたいときは、小さく溶かした氷と一緒に楽しむと、お口の中が潤ってリフレッシュできます。おやすみ前の穏やかな時間にも最適です。 - 空腹時がおすすめ
マヌカハニーの成分をダイレクトに味わうために、お食事の前や寝る前などの空腹時にお召し上がりいただくのが理想的です。
なぜ「マクベル」のマヌカハニーなのか？
まきりか商店でお届けしている「マクベル（McBELL）」は、ニュージーランドの厳格な基準の下、1993年からオーガニック養蜂を続けているマカスカーファミリーと、日本人養蜂家の鈴木基史氏が立ち上げた専門ブランドです。
国立公園に隣接した手付かずの自然の中で採蜜され、安全で高品質なニュージーランドの「AsureQuality」認定を受けています。甘みと苦みの絶妙なバランス、そして低温でとろりと滑らかなクリーム状に仕上げた「生はちみつ」ならではの美味しさを、ぜひ体感してください。
